FatSecret
Подсчёт калорий и питание
Огромная база продуктов, сканер штрихкодов, дневник питания. Одно из лучших приложений для подсчёта КБЖУ.
Загружаем раздел
Загружаем раздел
Огромная база продуктов, сканер штрихкодов, дневник питания. Одно из лучших приложений для подсчёта КБЖУ.
Интуитивный интерфейс, планы питания, интервальное голодание, синхронизация с фитнес-трекерами.
Считает шаги, расстояние, сожжённые калории. Ставит цели по активности и мотивирует двигаться больше каждый день.
Видеоуроки йоги для всех уровней. Отличное дополнение к силовым тренировкам — восстановление и гибкость.
Программа «100 отжиманий». Структурированные тренировки с прогрессией нагрузки — от нуля до ста.
Анализирует фазы сна через микрофон, будит в лёгкую фазу. Незаменим для биохакинга и восстановления после тренировок.
Снижает кортизол и стресс — один из главных врагов прогресса в фитнесе. 10 минут в день меняют самочувствие.
Напоминает пить воду в течение дня. Гидратация напрямую влияет на тренировки, восстановление и обмен веществ.
База научных исследований о добавках и питании. Узнай, что реально работает, а что — маркетинг.
Открыть сайтПодробная база калорийности продуктов питания с разбивкой по БЖУ. На русском языке.
Открыть сайт